How to regrow hair? / Come far ricrescere i capelli?

Ciao raggi di sole!
In questo post, vi lascio alcuni consigli su come far (ri)crescere i capelli, alcune opinioni su come farli rinascere più forti e curati.
Innanzitutto per quanto riguarda i prodotti per capelli è importante usare un ottimo shampoo, successivamente applicare il balsamo o una maschera per capelli; molto consigliato è anche l'utilizzo di un termo protettore, (meglio se non contiene troppi siliconi) prima di usare il phon o la piastra (altro consiglio: usatela il meno possibile).
Per quanto riguarda gli shampoo, non lavate i capelli ogni giorno, almeno un giorno si, e un giorno no se proprio non riuscite a "resistere", sennò lavateli due volte a settimana, perchè in questo modo si mantengono sani.
Un altro consiglio è non usare la spazzola, ovvero gettatela proprio o usatela il meno possibile, se dovete pettinare i capelli usate un pettine perchè quando si va a spazzolare i capelli, si va a portare i nodi sempre più verso il basso fino a farli stringere sempre di più e quindi poi, non si riesce più a districarli e i capelli si spezzano. La cosa migliore, comunque è pettinare i capelli con le proprie dita, soltanto da asciutti però, non pettinate mai i capelli quando sono bagnati e nemmeno quando sono umidi perchè sono molto più fragili perciò utilizzate le dita piuttosto che la spazzola perchè sono rotondeggianti, morbide e non danneggiano il capello così come potrebbero fare le setole.
Altra cosa importante: quando si asciugano i capelli, è consigliato non utilizzare il phon, ma nel caso lo usiate, stare attente alla troppa aria calda puntata sulla testa, è consigliato usare aria fredda o tiepida, o sennò asciugare con il phon solo la cute e lasciare le lunghezze ad asciugare all'aria. Se utilizzate la piastra, mi raccomando, solo quando i capelli sono completamente asciutti, perchè appunto il capello è molto più debole quando è bagnato/umido, perciò assicuratevi che i vostri capelli siano completamente asciutti prima di procedere.
Riguardo la crescita dei capelli, che varia da persona a persona, avviene 1 cm al mese circa, perciò se volete far ricrescere i capelli più in fretta dovete tagliarli, lo so che non sembra la cosa appropriata da fare in questo caso, ma davvero, non tagliarli rallenta ancora di più la crescita.
Procedendo così, curando i capelli con i prodotti giusti, con quanto meno calore possibile,e tagliandoli frequentemente, ricresceranno in fretta, più forti e sani.

ENGLISH:

Hello sunshine!
In this post, I leave you some tips on how to (re)grow hair, some opinions on how to revive them stronger and cared for.
First, with regard to hair products is important to use a good shampoo, then apply the conditioner or a hair mask, is also highly recommended to use a heat protector (better if it contains too many silicones) before using the hair dryer or plate (another tip: use it as little as possible).
As for the shampoo, do not wash your hair every day, at least a day and a bad day if you really can not "resist", otherwise wash twice a week, because in this way you keep healthy.
Another tip is to not use the brush, or just throw it or use it as little as possible, if you comb your hair using a comb because when you go to brush your hair, you should bring more and more nodes down until they tighten more and more and so on, no longer able to disentangle and hair break. The best thing, however, is combing his hair with his fingers, only to dry though, never combed their hair when they are wet and even when they are wet they are very fragile so use your fingers rather than a brush because they are rounded, soft and do not damage the hair as well as they could do the bristles.
Another important thing: when you dry your hair, it is recommended not to use the hair dryer, but if you use it, be careful about too much warm air bet on the head, it is recommended to use warm or cold air, or else with a hair dryer to dry the skin only lengths and leave to air dry. If you use the plate, I recommend it, only when the hair is completely dry, because as the hair is much weaker when it is wet / wet, so make sure your hair is completely dry before proceeding.
About hair growth, which varies from person to person, is about 1 cm per month, so if you want to regrow hair faster you have to cut them, I know that does not seem the appropriate thing to do in this case, but really, not cut slows even further growth.
Because of that, taking care of your hair with the right products, as less heat as possible, and cutting them frequently, will grow fast, stronger and healthier.